슬기로운 주부생활

🎬 제61회 백상예술대상 완전정복! 일정, 후보, 중계까지 한눈에 보기 안녕하세요, 여러분! 드디어 제61회 백상예술대상의 계절이 돌아왔습니다. 특히, 제가 푹 빠졌던 '폭싹 속았수다'와 '중증외상센터'가 주요 부문에 후보로 올라 더욱 기대되는데요. 각 부문마다 후보 라인업이 너무 쟁쟁해서, 누가 상을 받아도 전혀 이상하지 않을 만큼 수준 높은 경쟁이 펼쳐지고 있어요.이쯤 되면 진짜 "누가 받아도 박수 칠 수밖에 없다"는 말이 절로 나오죠.시상식 당일, 과연 어떤 배우와 작품이 트로피를 들어올릴지 벌써부터 손에 땀을 쥐게 됩니다. 기대감 MAX! 🙌 이번 시상식의 모든 정보를 한눈에 정리해드릴게요! 📅 일정 & 장소날짜: 2025년 5월 5일 (월)시간: 오후 8시장소: 서울 코엑스 D홀중계: J..

살 빼고 싶을 때 먹기 좋은 음식 궁합 6가지다이어트를 할 때 그냥 안 먹는 것보다 뭘, 어떻게 먹느냐가 더 중요하다는 거 아시죠?무조건 굶는 건 요요 부르는 지름길이고, 오히려 건강하게 잘 먹는 게 체중 감량에 더 효과적이에요.오늘은 체지방 감량에 도움이 되는 찰떡 음식 조합 여섯 가지를 알려드릴게요!1. 닭가슴살 + 브로콜리운동하는 분들이 사랑하는 조합이죠.닭가슴살은 고단백 저지방이라 근육 유지에 좋고,브로콜리는 식이섬유가 풍부해서 포만감이 오래 가요.둘 다 조리도 간단해서 매일 먹어도 안 질리는 조합이에요.2. 귀리 + 그릭 요거트아침 식사 대용으로 딱입니다.귀리는 복합 탄수화물이라 천천히 소화되며 에너지를 오래 공급해주고,그릭 요거트는 단백질과 프로바이오틱스가 풍부해서장 건강과 포만감 유지에 아주..